皆さん、ども、こんにちは！
宇都宮のパーソナルトレーニングジム、ボディープラネットの
パーソナルトレーナー森島です
さて、本日のblogは、私自身のトレーニング内容をご紹介させて頂きます
先日も動画でご紹介しました、マラソンの一流選手の練習風景です。
今回は、私、限界まで追い込まれております・・・（＾＾；
（音が出ますのでご注意を。。。）
彼のメニュー、相当ツライですが、
結果がしっかり実感できるんです！
私、確実に走るのが速くなってます。
でも、毎回ツライですけど・・・（＾＾；
ランニング、体づくりにも効きます！
健康づくりにも、ダイエットにも効果的です！
オススメですよー（＾ー＾）
みんなで楽しく身体を動かしましょうね（＾＾）
ではまた〜！
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ボディープラネットのパーソナルトレーニングでできること
パーソナルトレーニングで出来ることは、アナタのご要望に合わせる事が可能ですので、上記の例にもあります様に、多岐に渡ります。
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