宇都宮の骨盤ダイエット専門スタジオ
【ボディープラネット】
パーソナルトレーナーの森島です!
【本気でダイエットしたいっ!】
って思ってるアナタ!こんにちは!
本日のBlogは、太ももが気になるアナタに贈る
【ガンコな太ももが細くなってくれる座り方】
のご紹介です!
では、早速やり方へ!!!!!
1.まずは両足の内ももと膝をピッタリとあわせて座ります。
2.両膝の間に雑誌などをはさんで5分間キープ!
たったこれだけ!!!!!!!!
ねっ?簡単でしょ(^^)
これで、太ももを細くする重要な筋肉
【内転筋】をバッチリ鍛えることが出来ます!
プニプニ、タルタルの太ももが
みるみる細くなってくれちゃう!
嬉しい効果が期待できちゃいます!
でも、最初はけっこうキツいかも・・・
でも・・・慣れてきた頃には・・・
【太ももが細モモに!!!】
是非、お試しくださいね!
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アナタの【キレイ】は創れる!
運命を超えるダイエットをご提供します!
まずは体験コースにお越しください^^
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ボディープラネット|宇都宮のダイエットパーソナルトレーニングジム
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