宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネット

宇都宮の骨盤ダイエット専門スタジオ
     【ボディープラネット】
パーソナルトレーナーの森島です！

【本気でダイエットしたいっ！】
って思ってるアナタ！こんにちは！

https://bodyplanet.jpn.com

本日は、クビレが早急に欲しいアナタに

オススメのエクササイズをご紹介させて頂きます（＾＾）

簡単ですので、是非、お家でやってみて下さいねー！

それでは、早速エクササイズのやり方へ

・仰向けに寝て、手は天井方向に伸ばしておきます
　写真では、分かり易いようにバーを持ってますが、
　タオル等で代用して頂いてOKです！

・両手は天井方向に伸ばしたまま腹筋運動をします

・このエクササイズは、ゆっくり起こして
　ゆっくり戻せると更にキキますよー！

・この動きを１５回、３セット行いましょう！

これ、かなり効きます！本当にっ！

綺麗なクビレのラインを目指して

一緒に頑張りましょうねー（＾＾）

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アナタの【キレイ】は創れる！
運命を超えるダイエットをご提供します！

まずは体験コースにお越しください＾＾
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