宇都宮の骨盤ダイエット専門スタジオ
【ボディープラネット】
パーソナルトレーナーの森島です！
【本気でダイエットしたいっ！】
って思ってるアナタ！こんにちは！
https://bodyplanet.jpn.com
本日は、クビレが早急に欲しいアナタに
オススメのエクササイズをご紹介させて頂きます（＾＾）
簡単ですので、是非、お家でやってみて下さいねー！
それでは、早速エクササイズのやり方へ
・仰向けに寝て、手は天井方向に伸ばしておきます
写真では、分かり易いようにバーを持ってますが、
タオル等で代用して頂いてOKです！
・両手は天井方向に伸ばしたまま腹筋運動をします
・このエクササイズは、ゆっくり起こして
ゆっくり戻せると更にキキますよー！
・この動きを１５回、３セット行いましょう！
これ、かなり効きます！本当にっ！
綺麗なクビレのラインを目指して
一緒に頑張りましょうねー（＾＾）
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アナタの【キレイ】は創れる！
運命を超えるダイエットをご提供します！
まずは体験コースにお越しください＾＾
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気軽にご連絡ください＾＾
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ボディープラネット｜宇都宮のダイエットパーソナルトレーニングジム
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