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体調管理に必須!ビタミンCをオススメする理由!

宇都宮の骨盤ダイエット専門スタジオ
     【ボディープラネット】
パーソナルトレーナーの森島です!

【本気でダイエットしたいっ!】
って思ってるアナタ!こんにちは!

https://bodyplanet.jpn.com

 
本日は、昨日のBlogに続き、私がビタミンCを
オススメする理由についてお伝えさせて頂きます(^^)
 
 
身体組織の中にはコラーゲンが主な成分になっている
部分が多々あるんですが、アナタが良く知っている 
肌や皮膚、骨、靭帯や腱もコラーゲンが原材料になっています。
この皮膚や骨、靭帯や腱を形成するのに、たんぱく質と
ビタミンCが必須なんです!
 
また、ビタミンCはアミノ酸の一種であるリジンに
作用して【カルニチン】を合成し、
脂肪の分解にも有効に働いてくれます。
 
そして、何より、過剰な活性酸素の働きを抑制して
疲労回復や老化防止、風邪の予防に役立ってくれる、
という素晴しい作用もあります。
 
勿論、美肌効果があったり、アレルギー反応を
緩和してくれたり、アルコールの分解を助けてくれたり、
動脈硬化や心臓疾患の予防に役立ったり、本当に
良い効果が沢山期待できるんです!
 
だから、私は毎日、積極的に摂取してます(^^)
 
これからだんだんと寒さの厳しい季節になって行きます。
体調管理は自分でできるカラダのメンテナンスです!

 

もしよかったら、アナタもビタミンC、試してみて下さいね!

 

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