宇都宮の骨盤ダイエット専門スタジオ
【ボディープラネット】
パーソナルトレーナーの森島です！
【本気でダイエットしたいっ！】 って思ってるアナタ！こんばんは！
前回の【ストレッチで痩せる】のBlog 内容で、何でストレッチだけなのにそんなに 効果が出るの？ とお客様からご質問を頂きました！ 前回の【ストレッチで痩せる】のBlog を まだ読んでないの！というアナタは ↓↓↓ こちらから ↓↓↓
https://bodyplanet.jpn.com/kotuban/post-583/
確かに！
ストレッチだけでしょ・・・？ そんはずないじゃん・・・？< って思いますよね（＾＾） その気持ち、良くわかります。 ただ・・・ ボディプラのストレッチは 普通に伸ばすだけじゃないんです。 一般的に、ストレッチには ・スタティックストレッチ（静的ストレッチ） ・バリスティックストレッチ ・ダイナミックストレッチ ・ＰＮＦストレッチ など、様々な種類のストレッチがあります。 その中で、ボディプラでは・・・ スタティックストレッチ と ダイナミックストレッチ を併用しながら提供しております。 この２種類のストレッチを合わせる事で、 【筋肉を緩める】と【筋肉に力を入れる】 つまり 筋肉のONとOFFが 効率良くできるんですね。 
そして、気になる効果は、 ・筋緊張の緩和 ・筋の柔軟性の向上 ・血流の改善により浮腫の解消 ・関節周囲の違和感緩和 ・筋バランスの改善・向上 これらの効果が、 【太もも】や【ふくらはぎ】を スッキリさせてくれるんです！
ねっ！！！ ストレッチって以外と凄いでしょ（＾＾） 【痩せるストレッチ】にご興味があるアナタ！ 是非、一度ボディプラにご相談くださいね（＾＾）
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