BLOG

パーソナルトレーナーが痩せるストレッチの効果を伝授!

宇都宮の骨盤ダイエット専門スタジオ
     【ボディープラネット】

パーソナルトレーナーの森島です!
【本気でダイエットしたいっ!】
って思ってるアナタ!こんばんは!

https://bodyplanet.jpn.com

前回の【ストレッチで痩せる】のBlog 内容で、何でストレッチだけなのにそんなに 効果が出るの? とお客様からご質問を頂きました! 前回の【ストレッチで痩せる】のBlog を まだ読んでないの!というアナタは ↓↓↓  こちらから  ↓↓↓

https://bodyplanet.jpn.com/kotuban/post-583/

確かに! ストレッチだけでしょ・・・? そんはずないじゃん・・・?< って思いますよね(^^) その気持ち、良くわかります。 ただ・・・ ボディプラのストレッチは 普通に伸ばすだけじゃないんです。 一般的に、ストレッチには ・スタティックストレッチ(静的ストレッチ) ・バリスティックストレッチ ・ダイナミックストレッチ ・PNFストレッチ など、様々な種類のストレッチがあります。 その中で、ボディプラでは・・・ スタティックストレッチ      と ダイナミックストレッチ を併用しながら提供しております。 この2種類のストレッチを合わせる事で、 【筋肉を緩める】と【筋肉に力を入れる】 つまり 筋肉のONとOFFが 効率良くできるんですね。 そして、気になる効果は、 ・筋緊張の緩和 ・筋の柔軟性の向上 ・血流の改善により浮腫の解消 ・関節周囲の違和感緩和 ・筋バランスの改善・向上 これらの効果が、 【太もも】や【ふくらはぎ】を スッキリさせてくれるんです!

 

ねっ!!! ストレッチって以外と凄いでしょ(^^) 【痩せるストレッチ】にご興味があるアナタ! 是非、一度ボディプラにご相談くださいね(^^)

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

アナタの【キレイ】は創れる!
運命を超えるダイエットをご提供します!

まずは体験コースにお越しください^^
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
お申込み・お問い合わせは
LINE@で受付中です!
気軽にご連絡ください^^

ご予約・お問い合わせはこちら
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ボディープラネット|
宇都宮のダイエットパーソナルトレーニングジム
028-612-7743
〒320-0804
栃木県宇都宮市二荒町5−4 アルフォンスビル3階
karadaup@yahoo.co.jp
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

  1. 簡単で効果的な背中に効くエクササイズ3
  2. ボディープラネット パーソナルトレーニングジム

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

体験コースのご紹介①

ヒップの形を変える小尻エクササイズ

体験コースのご紹介②

お尻が小さくなるエクササイズ

PAGE TOP