宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネットの森島です。
運動の習慣、しっかりできていますか？
なかなか時間がつくれなくて。。。。という声をよく耳にします（＾＾）
そうなんですよねー、毎日大変ですよねー（＾＾；
でも・・・毎日、少しでも構いませんので、日常的に運動する習慣づくりから
アナタの身体も良い状態に変えていく事ができます！
一駅手前から歩きましょう！
時間がなければ、通勤を運動に変えてみれば良い！という提案もありますね（＾＾）
でも、これ、都内だったら良いですが、宇都宮だったらどうなんでしょう・・・？
JR宇都宮駅の場合、一駅手前って・・・岡本駅か雀宮駅ですよね。。。
さすがに徒歩ではキツイので、今回は自転車で実測してみました！
結果はこんな感じです ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
距離はボディープラネット から雀宮駅までの実測です。
JR宇都宮駅と東武宇都宮駅の丁度中間くらい（オリオン通り、日野町通り周辺）
からスタート＆ゴールとイメージしていただけると良いかと思います。
距離は片道約８．２km（東京街道から４号線をほぼまっすぐです）
時間は片道約２０分〜２５分
自転車だと意外とすぐに到着する事に驚きました！
宇都宮駅や雀宮駅周辺のアナタ！
自転車でイケる！と思ったアナタ！
通勤が運動に早変わりですよ（＾＾）
生活習慣病の予防に運動は効果的！もちろん、ダイエット効果もバッチリです！
頑張れそうなアナタには、一駅手前から自転車通勤、結構オススメです（＾＾）
近日中に岡本駅バージョンを実測してきますので、少々お待ちくださいねー！
ぜひ、運動の習慣を作っていきましょう！
そこが健康やダイエット成功の第一歩です。
理想の体を手に入れる為に一緒に頑張りましょう（＾＾）
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