宇都宮の骨盤ダイエット専門スタジオ
【ボディープラネット】
パーソナルトレーナーの森島です！
【本気でダイエットしたいっ！】
って思ってるアナタ！こんにちは！
年齢と共に変化していくカラダ・・・ そのまま放っておくと、どんどん落ちる基礎代謝・・・ そして、ドンドン貯まってしまう憎き脂肪・・・
そんな悪循環を防ぐには、どうしたらいいのか・・・？
ダイエットのお悩みはなかなか尽きないものです・・・ そこで、ボディプラからオススメアドバイス！ まずは、お食事“前”に簡単エクササイズの実施習慣を！
お食事を摂る前に・・・ 【スクワットを20回】やってみましょう！
それで、1日に１００kcal～２００kcal程度の エネルギーを燃焼できるはず！ そして、更により多くのエネルギーを 燃焼するには・・・ やはり筋肉を鍛える運動がベストです！！！ 
余裕のある方は、会社などで、 ランチの前に階段を３階まで上って、降りる！！！ これ、結構オススメです！ 塵も積もれば・・・大きな成果に繋がります＾＾ 一緒にダイエット、頑張って行きましょうね！
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アナタの【キレイ】は創れる！
運命を超えるダイエットをご提供します！
まずは体験コースにお越しください＾＾
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