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これは痩せそう!パーソナルトレーナーおすすめアドバイス 

宇都宮の骨盤ダイエット専門スタジオ
     【ボディープラネット】
パーソナルトレーナーの森島です!

【本気でダイエットしたいっ!】
って思ってるアナタ!こんにちは!

https://bodyplanet.jpn.com

年齢と共に変化していくカラダ・・・ そのまま放っておくと、どんどん落ちる基礎代謝・・・ そして、ドンドン貯まってしまう憎き脂肪・・・

 

そんな悪循環を防ぐには、どうしたらいいのか・・・?
ダイエットのお悩みはなかなか尽きないものです・・・ そこで、ボディプラからオススメアドバイス! まずは、お食事“前”に簡単エクササイズの実施習慣を!
お食事を摂る前に・・・ 【スクワットを20回】やってみましょう!
それで、1日に100kcal~200kcal程度の  エネルギーを燃焼できるはず! そして、更により多くのエネルギーを 燃焼するには・・・  やはり筋肉を鍛える運動がベストです!!!   余裕のある方は、会社などで、  ランチの前に階段を3階まで上って、降りる!!! これ、結構オススメです! 塵も積もれば・・・大きな成果に繋がります^^ 一緒にダイエット、頑張って行きましょうね!

 

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アナタの【キレイ】は創れる!
運命を超えるダイエットをご提供します!

まずは体験コースにお越しください^^
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宇都宮のダイエットパーソナルトレーニングジム
028-612-7743
〒320-0804
栃木県 宇都宮市二荒町5−4 アルフォンスビル3階
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