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肩石灰沈着性腱炎

肩が痛い・・・肩石灰沈着性腱板炎?

最近、カレー造りにとても興味がある
宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネットの森島です。

スパイスの配合、野菜、どんな肉を使うか・・・など、カレーは本当に奥が深い世界ですね。
奥が深いのは、筋トレと同じですね(^^)

カレー造りが趣味

上手に美味しくつくれる様になり、機会がございましたら・・・
私が cook した curry をブログにアップしたいと思います(^^)

さて、本日のブログは「肩の疾患」についてご紹介させて頂きます。

実は、私、ここ2〜3ヶ月、肩の痛みに悩まされておりまして。。。

本日、整形外科を受診してまいりました。

その結果・・・

肩の激痛は「肩石灰沈着性腱炎」

私自身、痛みの部位や、動きの制限などから、上腕二頭筋長頭炎かなぁーと思い、

肩のポジションを整えたり、インナーマッスルのトレーニングを忠実に行ったり、

ストレッチをいつもより丁寧におこなったりと、考えられる対応策を行っておりましたが、

なかなか回復せず・・・肩はずーっと痛いし、特定の動きで激痛が走るし、痛みも増してる、筋トレするのも痛い・・・

という事で病院にいきました。

診察はスムーズに進んでいき、レントゲンを撮って、先生の診断は

「肩石灰沈着性腱炎」でした。

「肩石灰沈着性腱炎」の原因は?

「肩石灰沈着性腱炎」の原因は、現時点では解明されておらず「不明」だそうです。

肩石灰沈着性腱炎

女性に多い疾患らしく・・・

「めずらしいねー!!!男性でこれになるのは!!!」

と、レアキャラに遭遇した様なテンションで先生が教えてくれました。

んじゃ、注射して様子を観ましょう!との事。

ブスッ・・・と肩に注射され、鎮痛剤と湿布を処方され帰宅となりました。

「肩石灰沈着性腱炎」のリハビリは?

基本的には、痛みが引けば、通常の生活に戻れますので大丈夫そうです。

ただ、悪い姿勢や無理な腕の使い方は肩に負担がかかりますので、

今まで以上に、インナーマッスルのトレーニングと良い姿勢での

肩周囲のトレーニング、そしてストレッチが再発予防につながりそうです。

つまり、、、治ったら
またいつも通り筋トレですね(^^)

リハビリには筋トレ

アナタも、痛みが続く様でしたら、一度、病院の受診をオススメします(^^)

全く問題なければ、一緒にトレーニングを頑張りましょうねー!!!

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