最近、カレー造りにとても興味がある
宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネットの森島です。
スパイスの配合、野菜、どんな肉を使うか・・・など、カレーは本当に奥が深い世界ですね。
奥が深いのは、筋トレと同じですね（＾＾）
上手に美味しくつくれる様になり、機会がございましたら・・・
私が cook した curry をブログにアップしたいと思います（＾＾）
さて、本日のブログは「肩の疾患」についてご紹介させて頂きます。
実は、私、ここ２〜３ヶ月、肩の痛みに悩まされておりまして。。。
本日、整形外科を受診してまいりました。
その結果・・・
肩の激痛は「肩石灰沈着性腱炎」
私自身、痛みの部位や、動きの制限などから、上腕二頭筋長頭炎かなぁーと思い、
肩のポジションを整えたり、インナーマッスルのトレーニングを忠実に行ったり、
ストレッチをいつもより丁寧におこなったりと、考えられる対応策を行っておりましたが、
なかなか回復せず・・・肩はずーっと痛いし、特定の動きで激痛が走るし、痛みも増してる、筋トレするのも痛い・・・
という事で病院にいきました。
診察はスムーズに進んでいき、レントゲンを撮って、先生の診断は
「肩石灰沈着性腱炎」でした。
「肩石灰沈着性腱炎」の原因は？
「肩石灰沈着性腱炎」の原因は、現時点では解明されておらず「不明」だそうです。
女性に多い疾患らしく・・・
「めずらしいねー！！！男性でこれになるのは！！！」
と、レアキャラに遭遇した様なテンションで先生が教えてくれました。
んじゃ、注射して様子を観ましょう！との事。
ブスッ・・・と肩に注射され、鎮痛剤と湿布を処方され帰宅となりました。
「肩石灰沈着性腱炎」のリハビリは？
基本的には、痛みが引けば、通常の生活に戻れますので大丈夫そうです。
ただ、悪い姿勢や無理な腕の使い方は肩に負担がかかりますので、
今まで以上に、インナーマッスルのトレーニングと良い姿勢での
肩周囲のトレーニング、そしてストレッチが再発予防につながりそうです。
つまり、、、治ったら
またいつも通り筋トレですね（＾＾）
アナタも、痛みが続く様でしたら、一度、病院の受診をオススメします（＾＾）
全く問題なければ、一緒にトレーニングを頑張りましょうねー！！！
他の部位のダイエットトレーニングを知りたい方はこちら
ボディープラネットのパーソナルトレーニングでできること
パーソナルトレーニングで出来ることは、アナタのご要望に合わせる事が可能ですので、上記の例にもあります様に、多岐に渡ります。
ボディープラネットのパーソナルトレーニングで出来ることはこちらからご確認ください。
パーソナルトレーニングスタジオ・ボディープラネットでできること
パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから
※現在、大変ご好評を頂いており、誠に恐縮ですが、初めての方のご入会を若干制限させて頂いております。 毎月先着３名様のみ、体験コースのお申込を受け付けておりますので、お早めにご連絡ください。 LINEにてご質問なども受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。
この記事へのコメントはありません。