宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネット

宇都宮のパーソナルトレーニングジム

ボディープラネットのパーソナルトレーナー森島達です。

アナタのダイエットが成功する確率を上げる為に必要な情報をまとめた

【読むだけで痩せるダイエットの基礎知識】

をご紹介しております。

本日は【ヒップアップの為の効果的なエクササイズ】

をお伝えします！

では、早速やり方の解説に（＾＾）

１、まず、床に仰向けで寝ましょう

２、次に足を組む様に右足を左膝にクロスさせます

３、その姿勢から、左足の力でお尻を持ち上げましょう

４、ゆっくり元の姿勢に戻します

この４ステップを１５回〜２０回くらい繰り返して

反対の足も行いましょう（＾＾）

これでアナタのお尻はバッチリ変わります（＾＾）

是非、試してみてくださいね！

１日少しでもOK！

継続は力なり（＾＾）ですよ！

本日のblogはここまで〜っ！

アナタのダイエットが成功します様に！

それでは、またー（＾＾）/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

アナタの【キレイ】は創れる！

運命を超えるダイエットをご提供します！

まずは体験コースにお越しください＾＾

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

お申込み・お問い合わせは

LINE＠で受付中です！

気軽にご連絡ください＾＾

ご予約・お問い合わせはこちら

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ボディープラネット

宇都宮のダイエットパーソナルトレーニングジム

028-612-7743

〒320-0804

栃木県 宇都宮市二荒町５−４

アルフォンスビル３階

karadaup@yahoo.co.jp

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆