朝から一品香のチャーシューメンを身体が欲している
宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネットの森島です
最近、アナタは運動してますか？
「習慣的に運動をしている人はそうでない人に比べ
新型コロナの重症化、死亡リスクが半分近く低い」
という研究結果が４月にアメリカの論文で発表されてましたね。
まずは、何でもOKです！
アナタの日常に運動の習慣をぜひ取り入れて行きましょう！
それが、アナタの身体を良い状態に変えていく第一歩です！
是非、少しずつ身体を動かして行きましょう（＾＾）
一駅手前から歩きましょう！
さて、本日は、最近ブログでご紹介している「一駅手前から歩いて通勤は可能か？」の続編です。
そうです！このblogの目的は、運動する時間が無いとおっしゃる方々に・・・
会社に通勤する時間を運動する時間に変える事ができれば、運動不足も
解消できて、運動習慣も手に入れられる、という一石二鳥の方法をお伝えしえおります。
さすがに、宇都宮で一駅手前から徒歩だと少々難あり・・・ですが、自転車なら頑張れば宇都宮でも可能です！
そして、今回は、JR宇都宮駅より二駅、宝積寺駅編です。
今回も自転車で実測してきました！
結果はこんな感じです ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
距離はボディープラネット から宝積寺駅までの実測です。
なんだか・・・今回は、何を血迷ったのか・・・
結構な遠回りをして宝積寺駅に向かってしまいました・・・（汗）
JR宇都宮駅と東武宇都宮駅の丁度中間くらいにあるボディープラネットをスタートして
国道１２３号線を清原方面へ、そして清原工業地帯を北上し、そのまま宝積寺駅へ。
距離は約２０km（１２３号線から４０８号線の単純遠周りコース）
時間は片道約６０分
岡本駅は意外とすぐに到着したのですが、宝積寺駅は少々遠かったです（＾＾；
天井が素敵だったので、寄りでもう一枚
私、その世界の情報には疎いのですが、隈研吾先生のデザインらしい・・・
凄いですね（＾＾）
生活習慣病の予防に運動は効果的！もちろん、ダイエット効果もバッチリです！
なかなか運動の時間が確保できない方は、一駅手前から自転車通勤、結構オススメです（＾＾）
今度は、氏家駅や矢板、那須塩原などの県北方面や、
自治医大、小山などの上り線も実測してみようと思います。
ご希望の駅がございましたら、お気軽にリクエストくださいねー（＾＾）
優先的にその駅まで実測します！
ぜひ、あなたも運動の習慣を作っていきましょう！
そこが健康やダイエット成功の第一歩です。
理想の体を手に入れる為に一緒に頑張りましょう（＾＾）
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ボディープラネットのパーソナルトレーニングでできること
パーソナルトレーニングで出来ることは、アナタのご要望に合わせる事が可能ですので、上記の例にもあります様に、多岐に渡ります。
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