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ボディープラネット 宇都宮 ランニング

春を感じながらのランニング

花粉症の薬がこんなに効くなんて!と感激している
宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネットの森島です。

ダイエットや健康づくり、筋トレなど、身体に関するご相談を受ける事が
最近多くなってきております。

外出自粛やリモートワーク等の影響で、以前にも増して
運動不足の方が多くなっているんでしょう。

そんなお悩みをお持ちの皆様にお伝えしている事は・・・

やはり「運動」と「食事」そして休養が大切ですよ!という事です。

あなたは3月になってから何回運動しましたか?

毎日運動していらっしゃる方、さすがですねー(^^)素晴らしい!

週に2〜3回の方、良いですねー!運動が習慣になっていらっしゃいますね!

週にい1回の方、これもOKです(^^)自分のペースで頑張って行きましょう!

今月はまだ1回も運動してない・・・という方、今日から頑張りましょう(^^)

運動不足は不健康の第一歩。
生活習慣病の予防にも運動は効果的ですよね(^^)
もちろん、ダイエットにも効果的です!

今は、ランニングに丁度良い季節。

ボディープラネット 宇都宮 ランニング

宇都宮の城址公園は河津桜が綺麗に咲いてますよ(^^)
見頃ですねー!結構オススメです。

宇都宮 ランニング ボディープラネット

私は、仕事後に走りながらの夜桜満喫でしたが、、、(^^;
日中に観たらもっと綺麗なんでしょうねー(^^)

ぜひ、運動の習慣を作っていきましょう!
そこが健康やダイエット成功の第一歩です。

理想の体を手に入れる為に一緒に頑張りましょう(^^)

ダイエットトレーニングを知りたい方はこちら




ボディープラネットのパーソナルトレーニングでできること

パーソナルトレーニングで出来ることは、アナタのご要望に合わせる事が可能ですので、上記の例にもあります様に、多岐に渡ります。

ボディープラネットのパーソナルトレーニングで出来ることはこちらからご確認ください。

パーソナルトレーニングスタジオ・ボディープラネットでできること

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