朝食は無糖ヨーグルトとトマトジュースとヤクルトが定番の
宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネットの森島です
いやーっ、寒いですねー（＾＾；
いよいよ冬本番という感じで、活動量も低下気味になってしまうかもしれませんが、
いつも通り、ご自宅などで出来る範囲で運動も頑張って行きましょうね（＾＾）
もうすぐ年末年始、食べる、飲むの機会が普段より増える時期ですから
出来る事から、少しずつ身体を動かす習慣を造っていきながら
今から健康的な太りにくい身体づくりの準備をしておきましょうね（＾＾）
一駅手前から歩いてみましょう！
さて、本日のブログは、久々の「一駅手前から歩いて通勤は可能？」企画のスペシャル編です。
この企画の目的は、運動する時間が無いとおっしゃる方々に・・・
会社に通勤する時間を運動する時間に変える事ができれば・・・
運動不足も解消できるし、理想の身体も手に入れられる！
という時間の有効活用の方法をお伝えしておりましたが、
先日、ボディープラネットに通って頂いているお客様が
『先生！家からボディープラネットまで歩いて来てみました！』
と嬉しいご報告をしてくれました（＾＾）
しかも、このお客様は・・・日光市在住の方なんです！！！
これ、凄くないですかっ！！！
最寄り駅の下野大沢駅からボディープラネット経由でJR宇都宮駅まで行き、
そこから更に宇都宮大学付近まで徒歩で行かれたそうです！！！
移動はこんな感じ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
下野大沢駅からJR宇都宮駅まで歩くと１１００kcal消費可能です！
下野大沢駅からJR宇都宮駅までのお客様の実測は、
歩行距離 ２５km
消費カロリー １１００kcal
歩行時間 ５時間３０分
お昼頃に用事があったそうなので、朝５：３０にご自宅を出発されたそうです！
本当にスゴイですよね（＾＾）
トレーニングで身体が変わり、気持ちも積極的になり、
日常でも活動的になってきているご様子、本当に素晴らしいです！
なかなか運動の時間が確保できないアナタ！
一駅手前からウォーキング、オススメですよ（＾＾）
本日のblogは、お客様のスゴい行動力のお話でした（＾＾）
大丈夫！アナタにも出来る！
是非、理想の体を手に入れる為に一緒に頑張りましょう（＾＾）
ダイエットトレーニングを知りたい方はこちら
ボディープラネットのパーソナルトレーニングでできること
パーソナルトレーニングで出来ることは、アナタのご要望に合わせる事が可能ですので、上記の例にもあります様に、多岐に渡ります。
ボディープラネットのパーソナルトレーニングで出来ることはこちらからご確認ください。
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