みなさま、こんばんは（＾＾）
宇都宮のパーソナルトレーニングジム・ボディープラネットの森島です
今年も、どうぞ宜しくお願い致します！
早速ですが、今年の目標は立てましたか（＾＾）？
『 一年の計は元旦にあり 』と言われたりしますもんね！
今年こそは、健康に一年過ごす！
今年こそ、定期的な運動を始める！
今年こそジムに行く！
今年こそダイエットを成功させる！
いろいろな目標があっていいですよね（＾＾）
出来る事から、少しずつ始めて、今年こそ目標達成しましょうね！
筋肉はアナタの目標を叶えてくれますよ！
運動は健康と長生きの大切なポイントですよ（＾＾）/
これでいいのかなって思っていませんか？
運動をはじめると、最初はいろいろな悩みや不安が出てくるものです。
フォームはこれで合ってるのかな？
回数はこんな感じでいいのかな？
なんか関節が痛いけど、このままやっていいのかな？
効果が出てるかいまいち良くわからない・・・
なんて事、ありませんか？
これ、最近よく聞くお悩みなんですね！
ネットで調べればいろいろな情報が得られますし、
動画もいろいろあって参考になるんです。
でも、それがアナタにとって最適かどうかはわかりません。
ましてや、痛みや違和感が出ている運動やエクササイズを
そのまま進める事はオススメできません。
実際に、お体を痛めてしまって、どうしよもなくなって
ご来店頂いた方もいらっしゃいました。
自分で始める事はとても良い事です！
ただ、これでいいのかな？と感じたら
一度で良いので、専門家のアドバイスも
聞いてみませんか（＾＾）？
良心的なジムやスタジオでしたら、無理な勧誘は
一切無いはずです！
もちろん、ボディープラネットも（＾＾）
アナタのお身体のお悩み、ほぼ全て対応可能です
有酸素運動は生活習慣病の予防に効果バッチリ！
もちろん、ダイエット効果も期待できます！
カロリー計算や、お食事のアドバイスは美容やダイエットに不可欠です！
痛みや違和感の原因は、体の使い方に原因があるかもしれませんね。
アナタの普段の姿勢や、動きの癖を見る必要があるかもです。
なかなか運動の時間が確保できないアナタ（＾＾）
安心してください！
ボディープラネットはアナタの時間に合わせた完全予約制です！
まずは、お話だけでも聞かせてください（＾＾）
運動が嫌い、筋トレは苦手、でもダイエットしたい！
そんなご要望でももちろんOKです（＾＾）
今年の目標を達成する為に、又は、理想の体を手に入れる為に
アナタに最適なアドバイスを参考に、良い一年にしましょう（＾＾）
ダイエットトレーニングを知りたい方はこちら
ボディープラネットのパーソナルトレーニングでできること
パーソナルトレーニングで出来ることは、アナタのご要望に合わせる事が可能ですので、上記の例にもあります様に、多岐に渡ります。
ボディープラネットのパーソナルトレーニングで出来ることはこちらからご確認ください。
パーソナルトレーニングスタジオ・ボディープラネットでできること
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